Um treino de peso corporal específico projetado para queimar gordura no menor tempo possível.
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Pesquisas científicas mostraram que mesmo 7 minutos de exercício HIIT por dia oferecem benefícios à saúde do coração.
O plano diário de exercícios de 7 minutos permite que você treine seus músculos abdominais, peitorais, bumbum, coxas e pernas, braços e ombros.
Uma rotina de exercícios de queima de gordura para firmar o corpo.
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* Treino diário para mulheres e homens.
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